Individuel
Mes accompagnements individuels
La Sophrologie individuel (visio et présentiel)
Lorsque je vous accompagne c’est avant tout un travail d’équipe qui se déroulera dans l’écoute, la bienveillance et le non-jugement.
Venez comme vous êtes…
Si vous lisez ces quelques lignes c’est certainement que vous avez pris conscience d’un mal-être qu’il soit physique, mental ou émotionnel.
En pratiquant la Sophrologie, je vous donne des clés pour améliorer, équilibrer et développer votre quotidien :
- Apaiser le corps, la tête et le cœur
- Mieux comprendre et apprivoiser les émotions, les douleurs ...
- Retrouver de l’énergie et de l’envie
- Prendre un temps de calme et de douceur
- Développer vos capacités et compétences personnelles
- Mieux vous comprendre...
Une séance type se déroule en trois temps
- De l’écoute active pour comprendre et cibler votre besoin
- De la pratique (35/40min), avec des techniques personnalisées
- Un temps d’échange pour recueillir vos ressentis et ancrer les bénéfices de la séance
Entre 1 et 4 mois d’accompagnement selon vos besoins et problématiques, des supports de séance écrits et vocaux.
Aucune tenue, aucun matériel n’est exigé. Venez avec votre envie de vous faire du bien, sans-jugement et en toute bienveillance. La sophrologie se pratique assis et/ou debout.
